揭秘人体上的7大“黄金穴位”

发布时间：2020-10-20 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

中国人对于穴位养生都非常热衷，但知道正确找穴位的人却很少，而且穴位还非常难找，今天小编就给大家推荐人体七大黄金穴位，来了解下它们分别都有哪些功效?三阴穴位的养生作用有哪些?

我们常常听到一句老话：**足三里，胜吃老母鸡。中医认为，足三里是强壮身心的重要大穴，时常**足三里，可以起到调节免疫力、调理肠胃、痛经活络等作用。但你知道吗?人体穴位除了足三里，我们身体上还有很多其它的黄金穴位，一起来发现吧!

【足三里】**足三里胜吃老母鸡

**足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。有些人吃东西就发胀、老是嗳气、胃痛，也可用来调理脾胃，达到一定的**量后，就能增加胃肠消化道动力。

专家建议：

每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5～10分钟，每分钟按压15～20次，可以增加免疫力，调理脾胃，补中益气，一般建议早上或者晚上，用大拇指**即可。

取穴与**：

从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。

除了足三里外，身体上有着很多具有神奇保健作用的穴位。下面，爱美网小编带你一起发现身上的那些黄金穴位。

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