乳房自测三步法

发布时间：2020-12-15 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

无论你是早出晚归的上班族，还是忙里忙外的贤内助。作为女人，美丽和健康都是不可忽视的。乳房作为女人最美的部分，更加需要特别的关爱和呵护。以下12个小秘密与你分享，爱自己要趁早!

乳房自检方法，要遵循三步法：

一看，站在镜子前观察，注意乳房的发育大小，周边皮肤的变化，观察局部是否有隆起，**有无内陷、溃破、溢液、分泌物等;

二触，坐位或仰卧位都可，检查乳房内有无肿块及压痛，以及肿块的大小、形态、硬度、活动度等;

三挤，检查**分泌量、颜色等。

在乳腺癌的预防上，从18岁开始每月需1次乳腺自我检查的训练和教育;从25岁开始，需每半年一次临床乳腺检查;

从25岁开始，每年一次乳腺x线和乳腺mri检查，或者视家族中最早的发病年龄来决定检查的开始年龄。同时，检查乳腺的最佳时期为经后3～5天内。（图片来源：华盖）

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