一招教你不会胡思乱想注意不集中
发布时间：2021-04-06 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
今天我们就来聊一聊，怎样停止胡思乱想的行为？
你是不是经常会有这种感觉？
“一天什么也没干，还是觉得非常累”。
表面上看，我们是什么也没做，但是脑子却停不下来，东想西想，消耗了大量的精力，所以总感觉很累。
这种行为在心理学上叫内耗，尤其是当我们遇到一些伤心的事情时，这种内耗更加严重，经常会影响我们的工作、学习和人际关系，说到底这些东西都是你的潜意识在作怪。
在人的大脑中，主管我们的思想和行为有两个区域。
通俗一点讲，一个叫理智大脑，一个叫原始大脑。
通常说的潜意识来自于我们的原始大脑，而自控能力来自于理智大脑。
所以，想要停止胡思乱想的行为，就是要摆脱原始大脑的束缚，增强理智大脑的作用，我总结了3个方法，你可以试试。
让自己忙起来其实很多时候，胡思乱想是因为你太闲了，如果你一天到晚都有事情要做，根本就没有时间去胡思乱想。
- 上一篇：接种HPV疫苗多少钱一针？
- 下一篇：夫妻之间，性生活的最佳频率是多少才算健康？
您可能感兴趣
-
-
说到健康，很多人肯定会想到身体内的毒应该排出来
-
-
1、对婴儿的好处
可以提供婴儿不
-
-
家里有小公主的妈妈每天都在为宝宝的发型发愁，小女孩发型都适合怎
-
-
生男孩的人想要再生个女儿，生了个贴心小棉袄之后，又想再生个顶
-
-
香椿芽中含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质，
-
-
牙龈出血是怎么回事？ 有些孕妇经常牙龈出血，这是怎么回事?
-
-
我们有时候在打开某个程序或者安装某个程序时，会出现“应用程序正
-
-
最近，一个17岁女孩出售卵子一下被取出21颗卵子，导致身体大出血并
-
-
电影《大轰炸》内没有范冰冰，其实一开始范冰冰就不是主演，是友
-
-
20款六个月宝宝辅食食谱大全 酸奶 原料：鲜奶1杯(250毫升) 柠檬汁1