考科目二紧张怎么办缓解紧张最快的方法

发布时间：2022-02-10 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

交通越来越发达的现在，越来越多的人开始学车考驾照，科目二就是要考的一项，在考试中紧张是难免的，那么考科目二的时候紧张，该怎么办呢？小编给大家介绍几种缓解紧张感觉的方法，一起来试试吧！

考科目二消除紧张的有效方法有三个：找新手司机聊天、自我心理暗示以及深呼吸；科目二是驾照考试中难度很大的项目，并且考试的次数有限（最多考10次），不管平常练得有多好，考试的时候难念会紧张，本文就来分享一下消除考试紧张的三个方法：

第一就是“找新手司机聊天”，注意一定要找新手司机，新手司机刚刚拿到了驾照，对于科目二的场地、考试流程以及突发状况，都有应对的经验和方法；比如哪条考试线路的路面比较平整，哪个教练车比较好用等；即将考试的新学员在听到这些“陌生”的知识后，就会降低对科目二考试的陌生感，从心理上降低紧张感。

第二就是“自我暗示”，考试之前的顾虑太多，比如万一考试不及格怎么办？万一半路熄火怎么办？会不会别同事嘲笑等等；越想越焦虑，越想越焦躁不安；这就要求学员在考试前进行内心的自我暗示，暗示自己是能行的，一定要保持冷静，万一考不过就当是熟悉场地了，形成良好的驾考心态，有助于考出好成绩！

第三就是“深呼吸”，深呼吸是缓解紧张的“万能良药”，不管什么时候（包括考驾照），只要感到了紧张，就可以用深呼吸的方法来进行缓解，深呼吸的时候可以在脑海中回忆一下平常练车的场景，有哪些技术难点需要注意，科目二每个项目的难点在哪里，几次深呼吸之后，心里的紧张感就会减轻很多。

科目二主要考核的是学员对车辆的基本驾驶能力，包括直线行驶、倒退行驶、坡道行车（自动挡取消本项目）以及曲线行驶的能力，只要学员在考试的时候保持足够的冷静，不要紧张，就能顺利过关！

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