孕妇吃羊肉的好处
发布时间：2020-08-03 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
冬季食用羊肉，可收到进补和防寒的双重效果。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。羊肉容易被消化，能提高身体素质和抗疾病能力。医学家认为，孕妇是可以吃羊肉的，那么孕妇吃羊肉的好处有哪些呢？下面妈网百科为你详细讲解孕妇吃羊肉的好处。
1、丰富的营养价值
羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。
2、益气补虚
寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘 、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
另外，需要注意的是，羊肉热量较高，不要突然吃得太多！对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。
-
孕妇可以吃羊肉吗？
回帖 14条-
孕妇可以吃羊肉吗？羊肉属于热性，很多人都爱吃羊肉火锅，请问孕妇可以吃羊肉吗？
回答 1条
-
- 上一篇：怀孕8个月还要吃钙片吗
- 下一篇：家用餐桌多少钱
您可能感兴趣
-
-
怀孕中的孕妇，需要保障身体不缺少营养，缺少一样都不行
-
-
生产之后孩子哭了大多是肚子饿要喝奶，产后喂母乳也是很正常的
-
-
怀孕前夫妻双方最好要进行孕前检查，孕前的项目有挺多的，但是有
-
-
维生素b3是维生素中比较特别、重要的一种维生素，如果生素b3缺
-
-
舌苔是中医里的词汇，而中医大夫可以通过舌苔的情况，来发现人们
-
-
头痛是日常生活中最普遍的状况了，我们经常会听到身边的人喊头
-
-
现在社会压力很大，熬夜的人也增多了，不过有的人熬夜是为了工作
-
-
大家在生活中也会看到一些孩子有残疾，而且这些残疾是天生的，妈