腕管综合症能自愈吗

发布时间：2020-08-03 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

腕管综合症能自愈吗

坐办公室对于一般人来说是让他们很羡慕的职业，认为这种工作十分轻松，工资又高，但是真正做了这份工作，我们才能了解它所带来的疾病也是很多的，其中腕管综合症就是困扰很多人的疾病之一。现在医学发达它的治疗方法有很多，那么不进行治疗是否也能好起来，腕管综合症能自愈吗？一起了解下。

腕管综合症能自愈吗

如果是刚发现腕管综合症形成，可以通过一些简单方法让病情得到控制，但是如果比较严重的话，就一定要进行治疗了。管综合症非手术治疗方法很多，包括支具制动和皮质类固醇注射等。

医生常常建议患者采用支具制动来控制病情发展，缓解症状。常用的是预制好的支具，佩戴后腕关节被控制在背伸30度位。但这样的背伸角度会增加腕管内压力。有研究证实，腕管综合症患者腕管内压力增高，腕关节背伸时压力进一步增加。

控制症状的最有效体位是中立位。将腕关节固定于中立位，可以降低腕管内压力，但最利于手功能发挥的腕关节位置是背伸30度位。考虑到中立位不利于手工能发挥，因此，一般的建议是白天不固定，晚上用支具将腕关节固定在中立位。

腕管综合征的预防措施有哪些

1、经常使用电脑的人应将键盘放在身体正前方中央位置，键盘和鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。以持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害。

2、工作时，注意肘部工作角度应大于90°，以避免肘内正中神经受压。前臂和肘部应尽量贴近身体并尽可能放松。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，以减少手腕受力。

3、平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势，应尽量将工作环境搞得舒适些，使腕关节不要过分用力。使用鼠标时要尽量保持手腕平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂，但也不要过度伸展。

当手腕出现麻、痛等症状时，需要进行合理的检查，如果发现是腕管综合症，那就需要进行治疗。在治疗过程中，也要注意不要让手臂太累，尤其长期用电脑的人，一定要注意休息。恢复健康以后，也要注意不能过于劳累，这样对身体健康无益。

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