大头虾热量
发布时间：2020-08-04 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
人们生活中，避免不了的就是吃喝拉撒，而“吃”更是成为了人们的爱宠。但是吃的食物若热量高的话，就会导致肥胖。因为食物的热量和肥胖便成为了一对，那么那么大头虾的热量是多少呢？大头虾是否会让让发胖呢？
有资料显示，100g的红烧大头虾的热量是165大卡左右，看这这个数字，是不是觉得吃大头虾会让人发胖呢？那你就错了。下面来看看为什么吧！
虽然说大头虾都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20%左右。但是大头虾相对红肉来说是低热量的蛋白质食物了，只要控制好量，不仅不会发胖甚至还会减肥的呦，当然任何食品都不能过度的食用。
另外大头虾属于白肉，白肉吃多了是不会发胖的，像牛肉，猪肉这些都属于红肉，比起吃牛羊肉和猪肉，虾是很好的食物，所以海鲜在适度的量之内就尽情的吃吧。
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【端午节】大头虾要食【大头虾】
回帖 124条-
请问大头虾要怎么做给宝宝吃才好？一般会做鱼虾给孩子补钙，但是大头虾的做法比较单一。
回答 6条
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