燕麦粥的功效与作用
发布时间：2020-08-10 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
燕麦粥的功效与作用主要是促进肠胃蠕动，排毒养颜，降低血糖，降低胆固醇，增强体质等作用。燕麦粥可以让需要的人群可以当主食长期食用。
燕麦中中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质，维生素E的含量也非常丰富，燕麦的蛋白质含量也很高，可以补充人体必需的营养物质。
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
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辣木籽的功效与作用，一种神奇的天然食品，不同体质的人吃出不同味道
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燕麦粥的功效与作用都有哪些啊？燕麦粥吃了可以减肥吗？我现在特别想减肥呢。
回答 1条
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