春季最好多吃什么水果

发布时间：2020-08-10 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

春季最好多吃什么水果

春季虽然是万物生长的季节，可是春季也是毒素滋生的季节。因为春季早晚温差比较大，雨水也增多。因此，相比平时，身体代谢出更多的垃圾，如果这个季节吃对了，是排毒和排湿的好时机。那么，春季多吃什么水果呢？

1、猕猴桃：猕猴桃一直被人们誉为营养价值以及维生素c含量极高的水果。它不仅口感酸甜，还肉多、汁多，具有很好的氧化作用，还有延缓衰老的作用。并且它还可以调节人体机能、补充人体每日所需要的营养。

2、草莓：草莓可以说是春季女性养生的水果。并且草莓性凉，味甘，具有很好的解暑功效，而且草莓中含有的果胶，可以促进肠胃蠕动，预防血液疾病。

3、枇杷：琵琶不单单是水果，它在我国中医里也是一种中药。中医认为，枇杷可以润肺、下气。所以枇杷对于人体的眼睛、皮肤都有很好的改善作用。

4、橙子：橙子外观好看，酸甜可口，一直以来都被人们所喜爱。同样它也是一种治疗疾病的佳果，如果打成橙子汁，可以消食、解油腻、醒酒等。经常食用它还可以起到增加血管弹性、降低胆固醇的作用。

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