咸鸭蛋的营养价值

发布时间：2020-08-14 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

咸鸭蛋的营养价值

咸鸭蛋属腌制类食物，应该属于亚硝酸盐含量高的食物，那么它也有营养吗？吃多了会不会危害到人体健康呢？下面妈网百科就给大家答疑解惑，看咸鸭蛋是否有营养，能不能多吃。

我们先来解下咸鸭蛋的营养价值：

1 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；

2 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；

3 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；

4 鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。

在中医上，咸鸭蛋还有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效，且这些功能比起未经腌制的鸭蛋来要更胜一筹。同时咸蛋黄油还可治疗小儿积食、明目养颜，外敷可治疗烫伤和湿疹。

那么咸鸭蛋是不是能多吃呢？答案自然是不能。咸鸭蛋含盐量很高，并且还是经过腌制的，含有大量的亚硝酸盐，是不能多吃的，并且在食用后要注意多喝水。另外，咸鸭蛋黄的胆固醇很高，吃多了容易引发高血压等病症。

人人都知道牛奶的营养价值高，其实牛奶还有很高的药用价值…… 
回帖 5条
- 咸鸭蛋黄的营养价值高吗？请问经常吃咸鸭蛋黄好吗？营养价值高吗？一个星期可以吃多少？
  回答 2条

您可能感兴趣