怀孕可以吃藕吗

发布时间：2020-08-21 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

怀孕可以吃藕吗

藕是一种老百姓餐桌上最常见的蔬菜。很多人都非常喜欢吃藕，有一些孕妇也是藕的爱好者。但是很多孕妇都知道怀孕后自己的饮食一定要慎重。虽然喜欢吃藕，但是能不能吃藕很多孕妇不知道。那么，怀孕可以吃藕吗？

怀孕是可以吃藕的。藕里面含有丰富的营养元素，能够起到止血、止泻的作用，可以很好保胎和安胎，可以防止流产的出现。

藕虽然很好吃，也营养丰富，但是藕性质偏寒，脾胃虚寒的人不适合吃。容易发生腹泻的人也最好是不要吃。生吃凉拌的藕虽然味道不错，但是不适宜孕妇食用，最好是是吃做熟的热藕。

藕虽然很好，但是有的时候藕是非常容易变质坏掉的，所以如果想要吃藕，最好是多吃一些新鲜的，外皮呈现出黄色的藕，里面肉厚而且白嫩的才是好的，变色的藕最好是不要吃。

最好不要吃生藕，因为生藕上面可能会有姜片虫。姜片虫进入人体之后，会附着在粘膜上面，会对熬制人体出现消化不良、腹痛、腹泻等。而且幼儿身体内有姜片虫会导致智力下降、发育滞后等。

大豆藕一起吃不好，大豆中铁元素含量充分，与藕一起吃会导致纤维素影响人体对铁质的吸收。

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