月经前体重会增加几斤
发布时间：2020-08-21 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
生活中有很多的女性朋友，每天都有称体重的习惯，有些女性朋友发现，每次放假前自己的体重都会增加。等例假过后体重又可以恢复到正常的现象，其实这是女性的特有正常情况。那么，月经前体重会增加几斤？
在月经来前一周左右，由于激素的影响，身体滞留了更多的水分，所以，体重会增加1到2公斤。这都是女性朋友身体的正常现象，大家不要太过在意。在这时大家千万不能减肥，因为这时本来新陈代谢速度比较慢，减肥效果不是特别好，还有如果在这个阶段过度减肥，那么也很容易导致女性在来例假的时候出现月经不调。
女性在月经前应注意饮食方面的保养，还要要注意许多女性在月经前会有情绪波动，要注意调节情绪。要多吃富含维生素B6的食物，比方说胡萝卜、菜花、香蕉等。情绪的神经传递素可以通过维生素B6食物帮助合成提升，让女性能够保持情绪稳定。
月经前体重增加的现象，在月经之后都会恢复正常，如果人们感觉自己吃的太多了，那么可以在月经后一周内进行减肥，这时人们的新陈代谢速度非常快，减肥可以起到事半功倍的效果。
- 上一篇：排卵期过后胸开始胀怎么回事
- 下一篇：裸妆bb霜是什么意思
您可能感兴趣
-
-
相信每位备孕中的女性朋友对于排卵期都并不陌生，如果能准确把
-
-
烤土豆片可以说是一道操作非常简单的菜色，一般来说都需要借助
-
-
当新生儿出生以后，医院就会为孩子做一系列的评估，通过这些评估
-
-
女性如果想自测什么时候是安全期，除了利用安全期计算器估算
-
-
黄芪当归红枣枸杞茶是一种滋补类的茶饮，是一种养生类的茶饮，更
-
-
萝卜是大家生活中都见过的一种蔬菜品种，并且也是有许多人非常
-
-
儿童脾胃虚弱的比较多见
-
-
宝宝很小，并且没有接触过很多的东西，所以宝宝的世界非常的狭小