吃玉米面会胖吗
发布时间：2020-08-24 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
我们都知道，玉米面是玉米的产物，相信很多人对于玉米面也不会陌生。作为粗粮的一种，玉米面和玉米都很受大家的欢迎。爱美之心，人皆有之，在现在这个以瘦为美的时代，每个人都会小心饮食。那么吃玉米面会变胖吗？下面妈网百科就来为大家解答一下吧。
玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。
另外，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。
另外，除了具有减肥的功用外，玉米当中含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。当然,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。
-
我今天去到百佳都无见到有澄粉卖，只有玉米淀粉，这个是澄粉吗？
回帖 8条-
妊娠糖尿病可以吃玉米面么，医生说要多吃粗粮，可是有人说玉米含有淀粉，有没有跟我一样的宝妈
回答 2条
-
- 上一篇：乳房下垂的原因 乳房下垂的分类
- 下一篇：哪个牌子沙拉酱热量低
您可能感兴趣
-
-
胸下垂多是由于一些因素导致
-
-
怀孕期间很多的女性会经常的出现饥饿的现象，这可能与女性怀孕
-
-
正常的精液在刚刚射出的时候应该呈胶冻状，颜色应该
-
-
日常生活中，相信我们身边都会有一群非常容易失眠的人，失眠是一
-
-
牛排可谓是作为西餐中最受欢迎的美食了，它的口感酥香、味道
-
-
有不少女性朋友因为各种各样的原因，就需要去保胎，此时就需要去
-
-
新鲜的猴头菇有哪些美味的做法呢？小编列举了几种给大家参考
-
-
漂白白蘑菇的出现为我们在选购白蘑菇的时候增添了许多的麻