孕妇低糖分的水果排名是什么
发布时间：2020-08-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
好多女性怀孕到后期的时候都会检测到血糖偏高的情况，其实此时的孕妇需要在生活中做到少量多餐，同时在吃一些水果的时候，应该注意不要选择含糖分太高的水果，接下来为你介绍孕妇低糖分的水果排名是什么，希望可以帮助人们选择合适的水果类型。
孕妇低糖分的水果排名是什么
1、柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。 按照食品营养成分表比对，100克柠檬含糖量为5.1克，柠檬片泡水或拌沙拉都很适合。
2、梨：中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。
3、柚子：在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。 柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。
孕妇可以吃芒果吗
孕妇期间是可以吃一些芒果的。 因为芒果当中含有丰富的营养物质，比如糖、蛋白质、粗纤维等等，而且芒果当中的维生素A以及胡萝卜素成分也是非常多的，所以能给身体补充更多的营养。 不过，芒果当中含有很丰富的蛋白质，因此每天最好不要吃的太多。如果是过敏体质的人，芒果这种水果很容易致敏，所以这种情况下是不能吃芒果的，否则过敏症状会相当严重。
怀孕期间的女性朋友应该要注意任何食物的选择，每一个事物选择利用得当都会给胎儿的需求提供能量，但是选择一些不恰当的食物或者水果有可能会影响到胎儿的发育，不利于孕妇本身的健康，对于无法把握的情况可以咨询医生。
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