吃什么补肝养肝有效
发布时间：2020-08-30 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
有些女人的脸色是比较差的如果脸色比较差的话，那么则说明气血不足，如果气血不足就会导致女性月经不调的出现，当然也有可能是肝脏出现了问题，所以说在平时一定要做好养肝护肝的工作，而且在饮食上也要多加注意。那么吃什么补肝养肝有效呢？
吃什么补肝养肝有效
猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝能“明目养肝”这个疗效除了被中医认可外，也被西医认可：猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。
银耳猪肝汤：银耳10克、猪肝50克、小白菜50克、姜3克、葱3克、盐3克、酱油5克、生粉15克、鸡蛋1只、素油20克。把银耳放入温水中泡发，去蒂根，撕成瓣状，猪肝洗净、切片；小白菜洗净，切5厘米长的段，姜切片、葱切段。把猪肝放在碗内，加入生粉、盐、酱油；打入鸡蛋拌匀挂浆，待用。把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时，下入姜、葱爆香，注入清水300毫升，烧沸，下入银耳、猪肝，煮10分钟即成。
肝不好的症状是什么
1、气血不足。女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和。
2、脸色差。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤发白，发黑，亮眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状。
3、月经不调。肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。
如果肝脏出现了问题，那么后果是比较严重的，所以说是需要引起大家高度重视的，不管是男人还是女人在平时就应该多吃一些补肝养肝的食物，这样的话才能有效的保护自己的肝脏，才能减少肝脏疾病的发生，一旦发现了肝脏疾病就一定要及时的进行诊治。
- 上一篇：嘴巴长疱疹怎么办
- 下一篇：怀孕各个时期吃什么水果好 怀孕时期吃什么水果好
您可能感兴趣
-
-
嘴巴是我们面部一个极其重要的部位
-
-
备孕的女性都比较焦虑，希望自己尽快怀上宝宝，但这事也急不来，顺
-
-
燕麦是麦片的一种，很多人都会将燕麦当作早餐食用，既能补充热量
-
-
给宝宝喂养母乳是很多准妈妈都想要做的事情，但是喂养过程中母
-
-
灵芝茶具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用
-
-
宫腔镜可以精准的检查和治疗很多妇科疾病，所以现在在对女性进
-
-
孕囊是在女性怀孕之后，才会出现的原始胚胎组织
-
-
西洋参和高丽参有什么区别？参的种类虽多，但一般用作茶饮多为高