小米粥怎么煮
发布时间：2020-09-06 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
小米粥是很常见的一种吃食，但是做起来似乎并不是那么好把握，那就一起看看简单好吃的小米粥是怎么做的吧。
1、 小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；
2、 小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；
3、 小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；
4、 小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。
小米粥的做法很多，营养也很丰富，但是，由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。
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美的电压力锅可以煮小米粥吗
回帖 7条-
婴儿小米粥煮多久最好？煮小米粥用哪种锅熬出来的最香呢？
回答 3条
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