拉肚子后吃什么食物好得快

发布时间：2020-09-19 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

拉肚子后吃什么食物好得快

在日常生活中，朋友们往往会因为吃错东西或者吃太多东西而拉肚子。很多朋友拉完肚子后就不敢轻易吃东西。其实有很多食物是可以防止人们继续拉肚子的。那么，拉肚子后吃什么食物好得快呢？接下来，小编就为大家介绍一下。

1.香蕉。香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

2.加盐的白粥。腹泻可以喝点加盐的白粥，不要放肉。腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3.面食。腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

4.苹果。苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，蔗糖可能会加重腹泻。

以上便是小编为大家介绍的几种有助于治愈拉肚子的食物，希望对大家有所帮助哦。朋友们，如果你们出现拉肚子的现象，小编建议你们清淡饮食，少吃刺激性食物，少吃油炸食品，多吃一些蔬菜，吃一些温热养胃的食物。

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