小米粥热量高吗
发布时间：2020-10-15 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
小米粥的热量高吗？其实小米粥的热量总体上而言并不是很高，毕竟小米粥好算是一款较为清淡的食物，所以热量比起油炸类食物要低很多，若是我们以每100克小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。从小米粥的热量表可以看出，小米粥的热量其实并不高，但是小米粥的营养成分却很高。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。所以若是想要维持身材的女生，在减肥时选择小米粥为主食的话，就要考虑小米粥的热量问题了。
-
请教 广州坐月子能喝红糖水、小米粥吗？
回帖 7条-
天天喝小米粥能减肥吗，宝妈们产后是怎样减肥的啊，有什么健康的减肥方法啊？
回答 1条
-
您可能感兴趣
-
-
新生儿从出生以来，骨骼还是比较软的，因此很多家庭都会趁此机会
-
-
盆腔炎除了要配合医生做相应的治疗外，患者日常还可通过一些自
-
-
当胎儿发育成熟之后，就会在肚子里运动，不仅会伸腰抬腿，还会在肚
-
-
炸鸡腿的时候用什么做成炸料呢？是用粉好？还是用蛋液好？特别是
-
-
很多准妈妈在备孕的过程中会发现一个奇怪的现象，那就是自己的
-
-
对于刚出生的宝宝，一般是采取竖抱的方法，这时候宝宝只能看到天
-
-
在月经期间会怀孕吗？这是很多人来都关心的问题，关于
-
-
苋菜又名野苋菜、赤苋、雁来红