小孩子如果出现口臭，你说的这种情况主要考虑脾胃虚弱，积食，便秘，消化不良，运化功能失调，导致孩子营养不良，都可出现上述症状。

最近同事很苦恼，她家儿子3岁半了，还不到90厘米，比同龄的孩子矮了一大截。同事说，孩子平时饭吃的也不少，各种营养都在补，就是不长肉、不长个，本来以为是发育晚，结果去医院一检查，发现孩子脾胃不足，吃的营养大都没有被吸收，所以发育缓慢，不长个。其实，脾胃不足还会降低免疫力，给孩子带来很多健康问题，从而影响生长发育，今天我们先来看下脾胃不足的表现有哪些。

5种表现暗示脾胃虚

1、久咳不愈

孩子抵抗力差，感冒很常见，脾是生痰之所，脾失健运，湿气无法排出，就会在体内凝聚成浊痰，所以孩子感冒好了，咳嗽却久久停不下来，就是脾胃功能弱导致的。

2、舌苔厚腻

带孩子看医生，医生通常会让孩子把舌头伸出来看看，因为舌头的不同部位跟五脏六腑相对应，能很直观的反映孩子的健康状况。正常情况下，宝宝的舌头粉嫩，舌苔向一层白霜均匀在铺在舌头上，如果发现孩子舌苔颜色变深甚至发黄，厚腻、不均匀，伴随着口臭，就是典型的脾胃虚弱了。

3、脸色差、没精神

孩子的脸上稍有异常，细心的妈妈就能发觉，如果孩子皮肤白嫩、紧致，说明脾胃强健、气血充足，相反，如果发现宝宝脸色暗淡没有光泽，甚至发黄，眼袋大，鼻梁上隐约发青，整天发蔫儿没精神，厌食、食量小，可能就是脾胃不足了。

4、盗汗

观察一下孩子的睡眠，有的孩子明明不热，睡下十几分钟，满头都是汗珠，能把枕巾打湿，这是非正常出汗，往往跟脾虚有关。而且，脾胃虚弱，孩子还会蹬被子、磨牙、说梦话、趴着睡等，睡眠质量极差。

5、光吃不长肉

有的孩子厌食、挑食，食欲差，说明脾胃虚弱了;有的孩子胃口很好，但是就不见长肉，就是胃强脾虚，吃的再多不能被完全消化，营养物质都随着食物残渣排出体外，体重只会增长缓慢，甚至只减不增。

综合分析，到底是哪方面的问题：

再加上身高体重都低于正常儿童标准，就需要给孩子加强调理了。

因为详细情况不清楚，建议按以下几点进行排查：

1、孩子的喝水情况：除了母乳喂养的婴儿在6个月前不需要额外喝水以外，其他情况下，都需要给孩子补充水分，随着年龄增大，喝水的量也随之增大，5岁左右的孩子，每天喝水800毫升以上，天气热，运动出汗的情况下，更要多补充。不能等到孩子觉得口渴再让他喝水。喝水不够就容易导致口臭，便秘的情况。

2、观察孩子的大便情况：儿童便秘现在是一个较为普遍的现象，这种情况反映了孩子肠道的健康问题。如果出现孩子便秘要认真对待，寻找原因，便秘也会导致口臭和孩子生长发育受影响。

3、孩子的睡眠时间和质量：孩子的睡眠时间比成人长，晚上应该比成人更早入睡，如果长期睡眠不足，孩子的长生发育受影响不说，健康的风险也很大。

4、孩子的食欲如何?是否挑食?挑食偏食的孩子营养不均衡，生长发育肯定受影响，不爱吃蔬菜水果的孩子会因为缺乏足量的膳食纤维导致肠道健康问题，引起便秘。

5、每天的活动情况：孩子比成人更需要运动，每天至少保证2个小时的活动时间，如果运动不足，也会导致生长发育不好和健康的问题。

6、如果家长发现孩子的身高体重不达标，也要居家监测他身高体重的生长速度，在监测的同时要接受儿童保健科的生长发育门诊医生的帮助，医生会评估孩子的身高体重到底是疾病状态的矮小、低体重，还是正常状态的偏矮、体重偏轻。

7、做好监测，孩子的体重身高不达标，要看他的生长速度正常不正常，如果他的身高体重虽然不达标，但是生长速度是正常的，那样问题也不太大。

如果发现孩子是病理状态的矮小和低体重，要进行内分泌的检查、抽血，假如孩子只是偏矮和偏轻的体重，医生多数情况下会进行饮食行为的指导，其实临床上绝大多数儿童的身高体重不达标都不是疾病状态引起的，都是饮食行为习惯不好导致的，比如很多家长害怕孩子饿着，频繁地给孩子进食，孩子从来没有饥饿的体验;

从这五个影响孩子生长发育和健康的方面去入手排查，进行纠正，孩子的健康问题就能得到解决。

可以参考下面几种方法调理，既不伤身体，效果还不错。

第一，纠正不合理的饮食习惯。好多孩子都是因为长期饮食不当，大鱼大肉，寒凉辛辣刺激，零食吃的太多，挑食明显，晚上睡觉前吃的过饱，这些因素都会导致孩子脾胃负担加重，脾胃越来越虚弱，最后开始消化不良，积食，再发展下去，就开始内热上火，咽喉肿痛，感冒发烧咳嗽，食欲不振，口臭，磨牙大便不通等。所以说，最好的办法就是控制饮食，减轻孩子的脾胃负担，饮食清淡，避免暴饮暴食，过渡喂养，饮食均衡。

同时还要注意孩子的喂养方式，可以多让孩子吃一些山药粥，山药有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用功效，孩子可以多喝。

第二，小儿推拿。好多孩子从出生就有脾胃虚弱，出生时体重身高均不达标，吃得少，精神差，不爱运动，挑食厌食，睡眠不佳，所以说，最好给三岁以下的孩子做小儿推拿，又健康安全，见效快。具体调理还需要去专业的推拿场所进行。

第三，加强运动。运动是非常好的，一方面可以增强孩子的体质，一方面可以促进孩子脾胃消化吸收，只要吃的多，吸收的多，孩子就不愁长个子，长体重。

第四，食疗，健脾胃。焦三仙各6克、炒鸡内金6克，熬水喝，这是1天的量，喝2天，基本就可以解决问题了。

第五，可以给孩子添加益生菌和健脾口服液，对于孩子的脾胃，肠道都有很好的调理作用。

未雨绸缪，不要等到孩子出现问题了，才想到去调理，那就太被动了，只要上述几方面能够保证做到，相信孩子长高都不是问题。