如何进行基础体温检测 .为什么要测基础体温
发布时间：2021-03-25 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
1.为什么要测基础体温？
每日测基础体温，将其连接成线，并在其上标注出血、同房等信息，可以直观地反映出整个月经周期中每日的体温变化情况，用以判断有无排卵、出血的模式、黄体功能等。
2.监测时需要注意什么？
首先准备一支水银体温计，尽量保证8小时睡眠（如果晚睡需要在表上标注出来）。每日早晨醒来后，不要说话，不要起身或喝水等动作，先将体温计放入口中舌下，测五分钟体温。如有特殊情况，比如：前日有同房，有阴dao出血，感冒发烧等，均需要在表上进行标注。
3.怎么才能判断基础体温是否正常？
我们将月经期的体温称之为体温基础状态，此时雌孕激素水平低，体温最低。排卵后体温会较基础值升高0.5℃，并持续至下次月经前再次下降为基础状态。如果整个周期的体温都差不多，没有明显的升高阶段，那可能这个周期没有排卵。如果体温有上升，但高温阶段持续不到10天就下降了，可能说明黄体功能欠佳。如果点滴出血总是出现在体温上升前后几日，可能为排卵期出血。如果体温持续上升超过14天以上，一直不下降，需要考虑有无怀孕。
4.如何根据基础体温监测来指导同房？
一般月经周期规律，28天一个周期的人，其排卵一般发生在第14日。如果发现体温开始上升，就说明已经排卵。由于卵子排出后只能存活24小时左右，而精子则可以存活3-5日，所以最好在体温即将上升时或发现开始上升时就每日或隔日同房，这样比较容易受孕。
人体在较长时间(6—8个小时)的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温，通常是人体一昼夜中的最低体温。一般来说女子多用基础体温来作为自行判断排卵期及是否怀孕的依据之一。那么该如何测基础体温呢？
1.准备一只专用的基础体温计，该体温计的刻度更细密，测量起来较之普通的温度计要来得更加精准一些。
2.通常以口腔温度为准，因为口温比起腋下温度要更加稳定一些，测量起来更可靠。
3.因为测量基础体温的要求比较严格，比如不能进行任何会使体温上升的运动，像甩体温计使水银下降这种行为也不可以有，所以要在每晚临睡前就将体温计甩好备用。
4.将体温计放置在枕边最容易也最快捷能够拿到东西的地方，并且还要事先准备一张专门用来记录基础体温数值的纸和笔，最好是曲线图，以能够直观地进行数值的比对。
5.早晨醒后，不要说话，也不要上厕所，马上就把体温计放到嘴里，要放在舌下，计时五分钟后再取出度数。
6.如测量时有身体不适，像感冒发烧等会影响体温的，需在记录的纸上注明，有无同房也要标记出来。
基础体温是指人经过6—8小时的睡眠以后测量得出的结果，通常是人体一昼夜中的最低体温，一般用比较专业的基础体温计来进行测量。
测量基础体温的方法是：制备一支专业的测量基础体温的温度计，并在前一天晚上将数值甩到35度以下，放置在伸手可触及的地方。每天清晨醒后不要说话不要运动，将温度计置于舌下5分钟并记录数值。如遇特殊情况如感冒发烧、饮酒、失眠等要特别标注。月经来潮和同房日须附加记号标示。
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