宝宝闹觉对于自身的身体健康以及对于父母来说，都是一个不好的现象，因此在宝宝闹觉的时候，我们就要想办法制止。那么宝宝闹觉怎么办呢？

宝宝闹觉的原因有哪些

宝宝闹觉是有一定的原因的，所以如果你家的宝宝出现了闹觉的现象，一定要重视起来。那宝宝闹觉的原因是什么？造成宝宝闹觉的原因还是有很多的，以下给大家介绍几个：

1.微量元素的重要性。血液中汗钙元素低导致宝宝大晚上爬起来哭闹的本质是其引起大脑及植物性神经兴奋性增设，这种生理上因素使得他无法安然入睡；缺乏锌元素则会引起宝宝的嘴角溃烂。

2.睡前太过兴奋。就是成年人对于情绪的控制也没有那么强，宝宝如果睡前玩得太过兴奋是不容易在短时间内就能冷静下来的。头脑的兴奋让他们久久不能入睡，就算睡着了睡眠也很浅，这样的话一点点风吹草动的都能够引起他的恐慌。因此在睡前就不要过分逗他了。

3.喂养不当造成的积食上火同样会导致宝宝睡觉不安稳。对于消化功能还不是很好的孩子来说，多餐少喂比较好。如果担心宝宝睡着之后饿，以后喂养宝宝的时候就选择在睡前两三小时喂一些粥或者面食。

4.如果空气干燥，宝宝鼻子中有鼻屎或者其他异物的话，宝宝会感觉很不舒服，这样宝宝就容易在睡到半路的被呼吸憋醒或者忽然惊醒，如果你没有找到导致他不舒服的因素的话，宝宝会一直哭闹，从而无法安然入睡。

宝宝闹觉怎么应对

宝宝闹觉是一件经常发生的事情，但是对于初次做父母的人来说，在宝宝闹觉的时候，可能是感觉非常地苦恼，但是又不知道该做些什么。那么宝宝闹觉怎么应对呢？

1.生理性哭闹的小孩的尿布湿或过紧包裹，饥饿，口渴，室内温度不适，床上用品过厚等，会使孩子感到不舒服和哭闹。在这种情况下，父母一旦及时消除不良刺激，父母就会安静地入睡。另外，有些孩子在晚上想睡觉时会哭泣。当父母能够耐心地睡觉时，孩子们很快就会安然入睡。

2.宝宝的父母白天去上班，然后上床睡觉。父母在晚上休息时，宝宝就希望父母抱抱他。如果把孩子抱在怀里和他一起玩，他就不会哭了。对于这样的孩子，休息时间可以用来调整，如有必要，向托儿医生咨询一些指导。

3.白天运动不足。有的孩子白天缺乏运动，晚上不肯入睡，哭了不止。这些孩子应该在白天增加活动。孩子们很累，晚上他们可以安静地睡觉。

4.午睡时间不适合一些早上不能起床的孩子，下午2点或3点不打盹，或早睡早睡，晚上睡觉，醒来在半夜。没有人会在玩时哭泣。这些孩子可以在清晨醒来，适当调整午睡时间，让他们在晚上可以睡上一觉，睡得安稳直到天亮。

叫醒哄睡法应对宝宝闹觉

如何轻松的搞定宝宝的闹觉可能对于很多爸爸妈妈来说都是一件比较重要的事情，因为孩子如果闹叫起来实在是太折磨人了。下面就给大家介绍一个好的办法—叫醒哄睡法。

醒来睡觉就是这样，妈妈晚上睡觉前抱在怀里，轻轻地来回走动，这时候不要太安静，要指出“白噪音”是最好的。真空吸尘器、洗衣机等的单调有节奏的声音实际上是非常催眠的。等待宝宝有点困，不要急于把他放在床上，而是轻轻拍打他，摸他的小脸，小耳朵。叫他醒来。

看到这里，母亲再次大喊大叫，你怎么醒来宝宝？这很难入睡！母亲们，不要担心，只要小宝宝有足够的困意了，它不会被你的“小小的醒来”唤醒，他只会轻微睁开眼睛，再次入睡，但恰恰是这是一个良好的睡眠和宝宝的入睡能力。

当然，如果你的宝宝非常敏感并且大声哭泣，那么你重复困倦方法，让他轻轻地来回走动，但是在把他放到床上之前，一定要让他睡觉。“醒来”，这是一个让他慢慢适应的过程。

1、了解到宝宝有要睡觉的信号

当宝宝发出要睡觉的信号，如不断地打哈欠、无意识的揉眼睛，这些都是宝宝给出的暗示信号。当看到宝宝有睡觉的信号后再进行哄睡，可以事半功倍的同时，也能让宝宝更快进入睡眠状态，更有利于培养宝宝自行进入睡眠的习惯。

在哄睡宝宝的时候，家长们一定要以宝宝自身的生理作息作为参考，制定适宜宝宝的睡眠时间，对宝宝的睡眠时间以及质量更有利，同时也能减轻家长的负担。

2、为宝宝营造一个适宜的睡眠环境

睡眠环境对于睡眠质量有着极其重要的影响，家长们在哄睡宝宝的时候，也要注意给宝宝营造一个适宜的睡眠环境。

这个环境最好是光线比较昏暗，有别于清醒时环境光线的明亮度，在温度上也要尽可能地舒适，一般温度可以保持在25摄氏度上下，还有就是环境不可太过于嘈杂。如果想让宝宝更加放松的话，不妨低声播放一些助眠的轻音乐。

一个适宜的环境，不仅可以使宝宝更快地入睡，还能让宝宝有一个高质量、时间充足的睡眠，睡眠中途不会那么容易醒来。

​3、培养宝宝建立一个固定的睡眠模式

培养宝宝养成一个固定的睡眠模式，可以使宝宝通过心理暗示，更快地进入睡眠状态。这个睡眠模式可以包括洗澡、喝奶、更换睡衣、大人轻声低语、轻轻抚摸宝宝等一系列流程。久而久之，也能让宝宝养成入睡的认知，只要进行这一套流程，便是睡觉的提示。

家长们不妨按照自家宝宝的喜好，制定一套固定的睡前仪式，让宝宝自然而然的便养成入睡的自我暗示了。

哄宝宝入睡，并不是一定要对宝宝进行又摇又抱才是安抚，最主要的还是让宝宝感受到家长对他的关爱。这不仅对于宝宝安全感的培养有很大帮助，也能从侧面协助宝宝尽快入睡。