大腿拉伤恢复方法有哪些
发布时间:2020-04-17 作者:蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
最近我的大腿好像是出现了拉伤的情况,特别疼痛,很难受,所以我想知道这要怎么办?肌肉拉伤后,要立即进行冷敷,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎,可外贴活血和消肿胀,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
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