六条措施帮你预防产后抑郁症

学会发泄许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好。新妈妈如果每天能够花十五分钟来放松，无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡等方法，都有助于妈妈缓解压力，同时也能有助于成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。...

怎样克服产后抑郁症

分娩之后，部分产妇会出现情绪低落、郁闷、不安、焦躁等，有些会自己低声抽泣，甚至自我责怪，夜间症状加重；有些有内疚、易怒、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。这些...

心理疗法缓解产后抑郁

谈话疗法可以使严重的产后抑郁症得以缓解。这一发现使母乳喂养婴儿的妈妈，可以不吃抗抑郁剂，从而不让抗抑郁剂的副作用对婴儿造成影响。...

专家为您揭秘七种典型的产后抑郁症状态

什么是产后抑郁症，产后抑郁症会有什么表现你知道吗？其实在产妇分娩后常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过分的语言和行为，严重者可成为产后抑郁...