刘亦菲妈妈62岁的脸堪比30岁，如何成为冻龄妈妈(2)

发布时间：2021-04-09 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

这张62岁的近照在网上流传，网友纷纷称赞刘亦菲的妈妈真是神颜，62岁的脸堪比30岁，惊艳众人，有网友评论道：真不愧是冻龄妈妈！

冻龄妈妈真是让人羡慕，那么成为冻龄妈妈难道是凭空而来的吗？错了，冻龄妈妈也是需要努力的。

成为冻龄妈妈需要掌握以下这几个秘籍：

1. 勤运动

运动使人健康，很多冻龄妈妈会花很多时间在健身上，通过健身来排除体内的毒素，帮助自己能够更有年轻活力，并且容光焕发，而且有助于身体健康，增强自身的抵抗能力与免疫力，对于保持妈妈们的年轻容颜是非常有帮助的。

2. 饮食健康

饮食健康是非常重要的，营养均衡就能够促进新陈代谢的过程，帮助自己的机体能够处于一个平衡的状态。具体来说，妈妈们应该多喝水，多喝水可以排除体内的毒素，俗话说，女人是水做的，而水恰恰好就可以带给身体很大的变化。

另外，还需要多吃水果与蔬菜，帮助妈妈们补充好必备的维生素。有时候，也可以为自己准备一些有效有用的补品，帮助自己调节营养。饮食健康是非常重要的，能够帮助妈妈们更加年轻。

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