快速有效的生发小方法
发布时间：2020-02-22 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
一直掉发是种病，不能轻易忽视。那么，有什么生发小妙招助你生发成功呢？
补充碘质
头发少的原因大多数是因为是体内缺少碘，要想让头发快速的增长以及预防脱发，在日常的生活中就应该尽量的多注意补充钾元素，可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充铁质
在头发的生长过程中需要铁的合成，补充铁质的方法有很多，很多食物中都含有丰富的铁质，比如像如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉等，在平时有脱发掉发情况的患者可以多吃这类食物。
补充维生素E
维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛发生长。平时可以食用黑芝麻来补充。
姜按摩头皮
使用姜可以去除头皮油腻，刺激毛囊生长，促进血液循环。用姜按摩头皮，每天坚持就可以看见明显的效果。另外还可以把姜切碎，弄成姜泥混合在洗发水或护法素里头使用。
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