人真的会撑死吗?胃可以承受多少食物?
发布时间：2020-02-22 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
很多人在吃了很多东西之后总会说撑死了撑死了，人真的会撑死吗?为了防止自己被撑死，我们应该对自己的食量有个大概的了解，胃可以承受多少食物你知道吗?放肆吧的小编为您解答人真的会撑死吗?胃可以承受多少食物?
人真的会撑死吗?
关于人到底会不会撑死，其实倒不会因为吃太多直接死亡，但是吃的多也不是就只有长胖这样的威胁。人真的会撑死吗?直接死亡是不会但是造成严重的后果还是有的，胃穿孔胃扩张这样不会直接致死但是十分痛苦也难以治愈的病症还是有的，急性胃扩张到底有多痛?对于大多数人来说，急性胃扩张听起来很恐怖，主要还是因为胃穿孔。好好的胃壁上破了一个洞，这得多疼啊。不过真实情况可能比你想象得还严重。我们的胃酸其实算得上是强酸，PH值在1-2之间。消化科医生甚至遇见过有人吞铁钉自残，结果铁钉被胃酸泡没了的病例。
本来这些强酸好好待在你的胃里，我们的胃黏膜自然有办法对付它。可一旦胃壁破裂，胃酸流出进入腹腔，就等于把五脏六腑泡在强酸中，你想想这得有多疼吧。
胃可以承受多少食物?
了解了人真的会撑死吗?虽然人不会真的撑死，不过为了防止其他病症和给我们身体带来的危害，还是应该了解胃可以承受多少食物，正常情况下，我们一次吃下1-2升的食物，胃就差不多到达极限了。我们在超市常见的那种大瓶可乐，一般一瓶是1.25升，你一比，就知道你的胃究竟能装多少。当然，具体每个人的胃容积又不同，有的人确实胃容量不大，1升就撑得够呛，也有的人装个2升还能勉强过得去。
另外，吃的是什么也和你的胃能否消受相关。胃有进就有出，如果排空速度快，就算进入的食物多了点，把胃涨破的风险也会降低。而在诸多食物里，水是排空最快的，其次是蛋白质、碳水化合物，而脂肪的排空速度最慢。“所以我们经常喝了一肚子水，去趟洗手间就好了;但早上吃了一大块肥肉，可能到了下午还不觉得饿。”另外，这些胃穿孔的不幸人士，有些人自己还带额外风险因素。张明盘点了一下：有的患者其实有消化道溃疡，只是没有症状，等于胃壁上有个弱点而不自知，所以就从那儿破起;有的患者吃完还不老实，觉得撑了就起来做运动，腹压一上升，胃破了;另外有些患者，暴饮暴食配合饮酒，吃了吐吐了吃，腹压起起落落，终于导致畸形胃扩张。
怎么防止吃撑?
很多人说我也不想吃撑，但有的时候对自己没有一个好的把握，或者食物太美味就容易吃撑，那么怎么防止吃撑呢?最好的当然是坚持“吃饭八分饱”，另外最好包括好吃饭的时间和速度。每餐固定时间吃，一顿饭吃足20分钟，每口饭都要咀嚼30次以上;吃完了就离开餐桌，不要坐在餐桌边继续聊天，这可能导致你无意中又开吃;另外，零食应该放在饭后2-3个小时后再吃。这样“吃撑了”的风险就会大幅度降低。
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