科比教你投篮动作和细节要点

发布时间：2020-02-22 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

科比的投篮多是硬手投篮，他的投篮动作与乔丹的很像，只是发力略有所不同，接下来小编就为大家介绍科比的一些动作及要点。

投球姿势
硬手持球手张到最大然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。这里说下科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

科比教你投篮动作和细节要点

发力
科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。但是JRS学科比或乔丹的投篮就会发现有时力度不够，这是因为大臂没有出太多力，需要在起跳上升时借力出手。

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投球
两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前。右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈，体侧对篮筐。

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运球
科比运球的时候各下肢各关节随运球高度而有所变化。手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出，采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力，所以这样可以很好的躲避对手的抢球。

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