为什么中老年人容易得三高

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发布时间：2020-02-22 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，有很多老年人对三高都很困惑，为什么自己的身体就有三高的症状了？为什么中老年人容易得三高？放肆吧为您解答~

从40-50岁开始，机体出现衰老，各脏器的重量比青壮年期低，器官功能衰退。胃肠道功能衰退，胃张力下降，肠蠕动缓慢；肝、肾功能有不同程度的减退。小肠绒毛变短、变宽，小肠黏膜中的几种主要酶如淀粉酶、蛋白酶、鹿糖海及乳糖酶等的活性降低，易出现消化不良，对某些营养素的吸收减少如铁、乳糖和维生素D等，但对高脂溶性化合物如维生素A、维生素K和胆固醇的吸收不变。

同时，身体的脂防组织比例增加，肌肉和其他功能性组织相应减少，基础代谢或氧的消耗率降低，蛋白质合成与分解速率明显低于青年人，脂类代谢能力改变，导致脂昉在体内组织及血液中的积累；葡萄糖代谢能力下降，糖耐量较成年人低，易发生非胰岛素依赖型糖尿病。

心血管方面，由于毛细血管的弹性减退，脆性增加，通透性降低，代谢率降低，导致血流缓慢，组织供氧不足。随着年龄的增长静脉压调节功能减退，在热水浴后或进餐后常有血压降低的情况。随着年龄的增长冠状动脉血流量减少，血流灌注速度减慢，心肌内冠状动脉血管床减少。

血脂方面，年龄增长可影响全身各组织器官的胆固醇含量和代谢，血脂水平也随年龄变化而变化。如动脉粥样硬化病变部位也使所含胆固醇随着年龄的增长而增多。此外，许多组织如肌肉、脂肪狙织、皮肤和肌腱中胆固醇含量随年龄增长而明显增加。这些现象提示，随着年龄增长,体内胆固醇的排泄逐渐受损。与此同时，老年人三酰甘油分解代谢减低，导致坏胆固醇水平升高。

由此可见，随着年龄的增长，越来越不容易对血脂、血糖、血压进行控制，高脂血症、糖尿病、高血压病的发病率也越来越高。如果此时再加上高热量、高脂肪、高胆固醇的饮食习惯，这两方面因素叠加在一起便是雪上加霜。因此,为了防止高血压、高血脂、高血糖的发生，老年人应该科学饮食，加强运动，避免肥胖，将体重维持在适宜的范围内。

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