怎样能让男生腿瘦下来
发布时间：2020-02-22 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
在忙碌的工作学习中，如果平时不注意保持良好的生活习惯，就容易导致身材走样，下半身的肥胖更是明显。下面就教教大家怎样瘦腿。
少坐多站。平时能不坐就不坐，就算是在办公室也要经常站起来走走，否则脂肪堆积在下半身，腿就越来越粗。
还有就是不要跷二郎腿，因为长期跷二郎腿会让腿型变得很难看。
吃完东西不要马上就坐下，多站一会儿或者散步都是可以的。
坚持跑步，但是要慢跑，每天坚持，跑完后拉下筋，有利于让腿部线条变得好看些。
还有就是注意饮食作息时间这些。要多喝水，多吃水果。
骑单车也是不错的运动。可以让腿部得到充分的运动。
还可以爬山减肥。
如果经济允许可以办一张健身卡，去健身房运动。
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