经期能不能吃巧克力
发布时间：2020-03-10 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
月经，是每个女性每月的特殊时期，在月经期间，饮食是需要特别注意的。巧克力可以说是很多女性喜爱的小甜品，许多女性尤其喜欢在月经期间吃巧克力，认为它可以缓解经痛，并且可以使人心情愉悦。但是也有一些人认为，经期不能吃巧克力。
吃巧克力对月经期疼痛的作用：
1、缓解经痛
巧克力能起到活血化瘀的作用，能促进血液循环，在一定程度上是可以缓解紧张和痛经的。
2、缓解头痛
月经期间的女性由于身体的不适容易暴躁，也极易失眠，所以常常会引发头疼，巧克力中含有的少许咖啡因能让头脑更清醒，缓解头痛的症状。
3、心情愉悦
本来经期间的女性就容易出现焦虑和暴躁的情绪，巧克力能让人放松心情，让人更积极乐观。
经期是否可以大量吃巧克力呢？
巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但也不能多吃。如果一次吃太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用，如果怕发胖又想补充点甜食，可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插其间。
要注意在购买巧克力产品时，看清产品包装，有些厂家设计外包装时“巧克力”字体大且颜色醒目，而“代可可脂”字体小，从而迷惑消费者。
- 上一篇：q币冲错了,怎么转账给别人QB
- 下一篇：喜马拉雅听书下载声音保存在哪？怎么导出来
您可能感兴趣
-
-
【平平淡淡的拼音】：píng píng dàn dàn
【平平淡淡的意思
-
-
上阵父子兵，陈宝国的儿子陈月末挑大梁和父亲一起主演电视剧《老中
-
-
记一次春游作文400字
篇一：春游[400字]
今天，我们终于迎
-
-
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：按理说处女的阴唇应该是
-
-
【璧的拼音】：bì
【璧的意思】：古代玉器，圆形，扁平，中 间有孔
-
-
失败的人总是说他尽力了，可他哪知成功的人拼命了。相爱的人怎样吵
-
-
电视剧《神探狄仁杰4》播出以来好评不断，该剧由实力演员梁冠
-
-
分析广州家长处理脸部湿疹各种土办法的优缺点： 1. 喂七星
-
-
大家都知道电脑里灰尘太多会影响电脑的运行速度，那么到底怎么清理
-
-
人在做天在看。作为也算是朋友不说啥了。该配合你演出的我不能视