帮助男人提高性能力的6种方法
发布时间：2020-03-09 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
夫妻之间的性生活即可以调节两人之间的关系，也能增添夫妻间的幸福感，在夫妻生活中男人更是占主要的一部分，提升夫妻间的性福，更是要提高男性的性能力，那如何提升男人的性能力呢？
锻炼PC肌：锻炼PC肌有助于阴茎增长增粗，可以延长男性持久时间，帮助男性提高性能力。（仰卧床上，以头部与双脚为支点，抬高臀部，同时收缩PC肌，放下臀部，同时放松PC肌）
食补：用食补的方法，加强男性肾、心功能，肾脏和心脏是人类机体的根本，性能力也和之息息相关，加强肾、心功能也是提高男性性能力的有效办法。
适当节欲：不纵欲，适当节欲，可以延长男性持久时间，提高男性的性能力。
保持良好的生活习惯：拥有良好的生活习惯，增强身体素质，戒烟、戒酒、少熬夜，都可以提升男性的性能力。
增强阴茎的锻炼：按摩睾丸：睾丸是男性身体中的一个重要器官，分泌的雄性激素维持男性的性功能正常。有手部按摩睾丸，以一种个体觉得舒适的力道，帮助血液流经睾丸，学流浪保持在较高的水平，长期联系，帮助阴茎慢慢变大。
穿纯棉的内裤：纯棉材料的内裤透气效果更好，减小对于生殖器官的损伤。
- 上一篇：“大嘴”李泉：让NBA为自己打工
- 下一篇：公司里有一对双胞胎姐妹，长的几乎完全
您可能感兴趣
-
-
山城重庆是热门旅游城市之一，有很多值得一去的旅游景区。重庆有哪
-
-
盛气临人：
shèng qì lín rén
成语解释：盛气：含着怒
-
-
以下推荐的十首胎教音乐曲，每首的风格都是不一样的。孕妈妈
-
-
伊利金装和金领冠的区别1：品牌故事不同
-
-
本文将会介绍佳能10款产品，它们的共同特点是：全部拥有全像素双核CM
-
-
搞笑图片：只要998，你值得拥有
-
-
可能有些妈妈会发现宝宝身上长了一些红色的斑块，面积可能不大
-
-
我的干妈高高的个子，大大的眼睛，一头乌黑的短发，高高的鼻子，给人
-
-
三个月的宝宝除了知道吃奶之外，好像还不知道做其他的一些动作哦。
-
-
吕帅希是一个台球裁判，2014年台球锦标赛中最显眼的就是她一双白晃