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吃什么食物可以快速补精子

发布时间:2020-03-09  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

现代日常生活繁忙且高压,很容易造成精子量少,医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成,称之为精液。补精子,也就是补这些元素,吃相应食物是最便捷的补精子途径。男人吃什么补精子且能提强性能力呢?

动物内脏:适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

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果仁:果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。

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蛋类:蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素。

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洋葱、大蒜等:洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。

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韭菜:韭菜有温补肝肾,助阳固精的功效。

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