胃反酸吃什么食物好

发布时间：2020-03-14 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

胃反酸是人体胃酸过多造成的，胃反酸也是生活中常见的胃病。胃反酸应该吃什么样的食品好呢？下面我们就让我们一起来看看。

胃反酸是因为食道胃液过多造成的，所以我们应该多食用一些碱性的食物来中和过多的胃液。

苏打饼干：苏打饼中含苏打成分较高,可以中和胃酸,比较适合胃酸过多的人食用。尽管苏打饼对胃病很有好处，可是也不能够毫无节制的进食，过多摄入也是对胃不好的。

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消酸水果：水果酸酸甜甜的，所以有很多人都误认为水果是酸性食物，会增加胃液。其实不然，水果虽然酸甜但是却不全是酸性食物，大多数都时为碱性食物的，比如：香蕉、西瓜、葡萄、柚子等水果都是碱性水果的代表。胃酸过多的人不宜吃柠檬、杨梅等酸性水果的。

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新鲜的蔬菜：新鲜的蔬菜也是可以有效的中和胃液的，比如：绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等都有利于慢性胃炎的恢复以及胃液的减少。

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面食：面食是面粉制作而成，基本上全部的面食都是为碱性的食物，多吃面食对胃液过多的患者有着很好的帮助，牛奶、豆浆、粥、燕麦等都是能够在胃中形成一道胃的保护膜。

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饮食习惯：饮食习惯也是有可能造成胃液过多的原因。经常不吃早饭，人体在经过几个小时的休息消耗，早上肚子里早已经消耗一空，而不摄入新的食物，会造成胃液在胃中囤积，造成胃反酸。不站着吃饭、蹲着吃、躺着吃，要有良好的吃饭习惯。

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少吃刺激性大的食品：戒吃辛辣、油炸、烟熏食物比如烧烤、曹氏等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

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不宜吃太多、吃太饱，控制饮食，不可暴饮暴食。按时吃饭，少吃零食，零食也是可以使胃酸增多的。

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要注意胃反酸如果特别严重了请立刻到医院进行检查。

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