三高是哪三高，三高人群吃什么好
发布时间：2020-02-26 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
现在的人都有一点儿小病，可是普遍都有三高，那么三高是什么呢？下面一起来看看三高是哪三高，三高人群吃什么好。
三高分为高血糖、高血脂、高尿酸。
高血压病是当代最常见的流行病之一，患有高血压的人会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低。表现出来的症状也是不同人有不同的症状的。
高尿酸也可以称为高血糖，这是因为机体血液中葡萄糖含量高于了正常值，使血液中的血糖含量过高。
对于三高的人，饮食方面是有讲究的。
三高群众应该多食用一些瓜果蔬菜。
也可以食用一些枸杞、大枣、花生仁、核桃仁等干果。
患有高血糖的人，一般都有糖尿病，这类人应该少吃甜食。
要注意个人经验，仅供参考。
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