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如何让眼睛变得清澈明亮有神

发布时间:2020-02-26  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

在长期使用眼睛后,眼睛会呈现一种疲劳的状态,看起来十分无神,那么,如何让眼睛变得清澈明亮有神呢?

滴眼药水——在过度使用眼睛后,滴眼药水有利于起到杀菌和去红血丝的作用,从而使眼睛看起来更加清澈。

如何让眼睛变得清澈明亮有神

坚持做眼保健操——在每天疲劳使用眼睛后,眼保健操有利于缓解眼睛疲劳,使眼睛快速放松,对防止近视也有一定的效果。

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转动眼球——眼睛在短期的疲劳后会显得无神,通过转动眼球有利于使眼睛增强活力,显得格外神采。

如何让眼睛变得清澈明亮有神

食用蓝莓——蓝莓中富含有益于眼睛生长的营养物质,长期吃蓝莓对于缓解眼睛疲劳,提高视力有很大的帮助作用。

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保持劳逸结合——每隔一个小时的使用眼睛应当让眼睛休息15分钟,保持合理的睡眠时间也有利于缓解眼睛疲劳。

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热敷眼睛——用热毛巾在每晚临睡前敷在眼睛处,有利于使疲劳在热力的作用下得到缓解,同时也对黑眼圈和眼袋的消散有一定的积极作用。

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