宝宝睡觉不踏实易惊醒哭闹怎么办

发布时间：2008-07-28 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

宝宝睡觉不踏实、易惊醒哭闹，需要先找出原因，再采取相应措施，如改善睡眠条件，积极治疗疾病等。

宝宝睡觉不踏实、易惊醒哭闹应先积极查找原因，许多环境或生理性因素都能导致宝宝晚上睡觉不踏实。如房间过冷、过热，宝宝夜间饥饿、口渴、有尿意，穿衣过多或过少，被子盖得不舒服，被蚊虫叮咬等。

排除这些环境或生理性因素后，如果宝宝仍然晚上睡觉不踏实，要考虑到病理性因素，如发热、维生素D缺乏、消化不良等，都对宝宝的睡眠产生影响。由于宝宝可能无法清楚表达自己的不适，家长要仔细观察宝宝有无发热、腹胀、腹痛、食欲不振、夜间易惊醒、多汗等不适症状，及时带宝宝到医院检查确诊。

多见于6个月以下婴幼儿，可分为心热、脾寒和受惊这三类。今天主要是介绍受惊夜啼的推拿手法。

【清肝经】

精准定位：肝经位于小儿食指的掌面指根到指尖。

推拿方法：从食指指根推向指尖300次。

【清肺经】

精准定位：肺经位于小儿无名指的掌面指根到指尖。

推拿方法：从无名指指根推向指尖300次。

此处取宣肺清热、平肝泻火之用。

【清心经】

精准定位：心经位于小儿中指的掌面指根到指尖。

推拿方法：从指根直推至指尖100~300次。

可清泻心火、养心安神。

【捣小天心】

精准定位：小天心位于手掌大鱼际与小鱼际交界处凹陷中。

推拿方法：用中指或屈曲的指间关节捣100~300次。

可镇惊安神。

【掐五指节】

精准定位：五指节位于掌背面五指第一指间关节处横纹。

推拿方法：用拇指甲一一掐过每一个关节横纹，各掐3-5次。

可安神镇惊，与捣小天心同是，主治惊燥不安、夜啼等症。

【开天门】

精准定位：小儿两眉头之间向上直推至额上前发际处。

推拿方法：开天门48次。

上面的手法，可以一天给宝宝做一次，直到症状好转。

此外，除了上面的推拿手法，对于宝宝睡眠不安稳或者睡的不香，还可以做做下面的手法：

把双手搓热、空心掌罩住宝宝的肚脐，做上下或左右的震颤，直到手温降低，如此反复5-10遍；

推揉华佗夹脊穴（第一胸椎至第五腰椎，各椎棘突下旁开0.5寸），此为保健穴位，也可平时给孩子操作的；

捏脊，捏脊后再从上至下轻抚孩子脊柱100次左右。

一番操作下来，大部分孩子的都会睡着，而且还能睡的很香。

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