宝宝补钙吃什么好？
发布时间：2010-02-21 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
宝宝补钙吃什么好？对于宝宝补钙妈妈们一般都会选择从饮食下手，必竟钙片是药片，没有纯天然的食品好，所以食物是妈妈为宝宝钙的最佳选择。不过这些食品中，哪些有利于婴幼儿期的宝宝补钙呢？
有些妈妈误以为多喝排骨汤补钙效果好，其实排骨汤中的钙含量非常低。一斤排骨含钙只有25毫克，骨头汤中的钙仅相当于排骨的十分之一。而3岁以上的儿童每天的钙需求量是800毫克。此外人们常用来补钙的虾皮，其钙质较大，婴幼儿吸收利用程度很差。
如何才能科学饮食保证儿童摄入充足的钙？李义民解释，1.5岁以内的婴幼儿缺钙主要是因为体内维生素D缺乏，使钙难以被吸收利用。这个年龄段的孩子除保证喝奶外，还应注意多到户外晒太阳以促进体内维生素D的合成，还可在医生的指导下服用鱼肝油等。因为玻璃会隔离阳光中的紫外线，所以在室内晒太阳起不到任何作用。1.5岁以上儿童的室外活动增多，缺钙的主要原因是日常饮食中钙摄入不足。给儿童补钙，奶是最好来源，就钙容易被吸收的程度来看，母乳最佳，其次是配方奶，然后是鲜奶。
- 上一篇：婴儿湿疹的症状（图片）
- 下一篇：宝宝补钙什么牌子好
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
那是一次大胆的尝试作文400字
在我九岁的时候我曾经做过
-
-
有一大部分的妈妈都有这样的一个错误观念：就是关于剖腹产分娩
-
-
“这孩子怎么一刻也停不下来，是不是多动症啊？”生活中有
-
-
【哄的拼音】：hǒng
【哄的意思】：用假话骗人； 用言语 或行动逗
-
-
孩子咳嗽老不好怎么办？孩子因感冒之后引起咳嗽是很常见的，不过有时
-
-
难以言状的拼音 [nán yǐ yán zhuàng] 难以言状的意思 难
-
-
《明日之子2》最新一期中，火箭少女成员将助阵明日之子，其中备
-
-
由于现在快速的生活节奏，大部分人都久坐办公室，这是造成小肚腩
-
-
很多妈妈都以为，孩子还小，就算平时尿尿床也是正常的，不必担心，更没有
-
-
1、宁为玉碎，不为瓦全。 2、麻雀虽小，五脏俱全。 3、耳