婴幼儿宝宝睡眠质量差影响身高和智力发育
发布时间：2011-04-11 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
睡眠对人类来说是一项非常重要的生理活动，特别是婴幼儿的睡眠。婴幼儿睡眠质量直接关系到其发育和认知能力的发展，而科学睡眠习惯的建立，更会对宝宝的一生有重要的意义。专家对0-5岁儿童睡眠习惯及睡眠障碍的现状研究发现，5个宝宝当中，就有至少一个存在睡眠质量问题。到底睡眠对宝宝有哪些作用？怎么去提高宝宝的睡眠质量？
睡眠影响身高甚至智商
很多人都知道，睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。研究发现，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长。因此，睡眠对于儿童不单纯是休息，更是促进身体发育的催化剂。睡眠对宝宝的智力影响也很大。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。为此育儿专家呼吁，要科学管理婴幼儿的睡眠，建立科学的睡眠习惯，从而有效预防婴幼儿睡眠障碍的发生。
根据情况引导宝宝睡姿
很多宝宝喜欢趴着睡觉，但两三个月内的小宝宝脖子力量还不大，如果头部周围有物体遮住他的口鼻时，他无法把头转开，发生猝死的概率要远远高于仰睡的宝宝。对婴幼儿来说仰睡的姿势最为安全，小宝宝的脸部朝上，口鼻可以直接接触空气。但有些容易溢奶或呕吐的宝宝，在仰睡时呕吐物可能回呛而阻塞呼吸道，甚至吸入肺部而发生危险，这类宝宝可以选择侧睡。如果到两三岁孩子有了自我保护的能力，就不必强求睡姿了，但床垫和枕头不能太松软。夜间是宝宝生长发育的重要时期，一定要保证宝宝夜间持续的睡眠时间，避免人为地过多打扰宝宝睡眠。
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
祷字的拼音是dǎo ;盼祷、密祷、恳祷、攻祷、分祷、祷祀、祷牲、
-
-
音乐可以愉悦心情，小巧的MP3（随身听）更是为听歌带来了极大的便利，怎
-
-
孙膑为战国时期著名军事家，史上的桂陵之战和马陵之战是孙膑主
-
-
电视剧《开封府传奇》播出后大家对包拯为什么要斩包勉更加好
-
-
玻璃师一年到头，总是很忙。可除了制作那些实用的玻璃制品，他还做玻
-
-
都说手是人的第二张脸，一双好看的手往往可以给人良好的第一印象。
-
-
1.化妆品： 劣质、变质的化妆品，**性较强的化妆品和某些药物
-
-
西汉史上第三位皇帝刘恭，刘恭被吕后害死后，吕后立了谁为皇帝?
-
-
尺寸不适合的文胸，不仅穿着不舒服，还会造成胸部下垂、外扩、有副乳
-
-
中国电信你能免费送,我们就免费用，下面来看看中国电信免费领流量