0-1岁宝宝睡眠的十二不该，还宝宝优质睡眠！
发布时间：2012-07-02 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
在0-1岁大的婴幼儿宝宝，所需要的不仅仅是营养的饮食，以及优雅的生活环境，此阶段的宝宝睡眠是最重要的。新生儿一般除了吃和换尿片的时间是醒着的，其余时间都在睡觉。而大一点的婴儿每天的睡眠时间也要13-15个小时左右。都说带孩子是一件苦差事，不要以为宝宝睡着了妈妈就能'自由’了哦。当宝宝在睡觉时，妈妈还要注意不要让孩子在睡眠中养成以下这12个问题哟。
1、不该在睡前对孩子过分“在旁关照”
在让孩子感到十分舒服的“睡前仪式” (如轻拍或按摩孩子背部，放送轻柔舒缓的音乐等)之后，家长可在孩子仍然醒着时离开。否则孩子就会习惯于将自己的入睡与家长的“在旁关照”紧紧联系在一起，只要家长不在，他就会恼怒不已、嚎啕大哭起来。
2、不该依赖“摇睡”
每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。
3、不该亮灯睡
有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。
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