妈妈教宝宝做亲子操增强宝宝体质、促进器官正常发育

发布时间：2012-12-13 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

健身操能使宝宝健康成长，同时妈妈的抚触还能促进孩子情感和智力的发展。所以，育儿网小编建议各位妈妈，在家里闲着的时候，不防和宝宝动起来，做做亲子操，在帮助宝宝强健身体的同时，也能有效的促进和宝宝的感情哦。

婴幼儿亲子操，就是通过头颈、躯干、上肢、和下肢的协调配合，有节奏地做各种振、举、屈、伸等动作。可以有效地锻炼婴幼儿身体的大肌肉群，对于培养幼儿身体的正确姿势，促进各器官的正常发育，增强体质都具有重要作用。

但如果是0到6个月大的宝宝，由于自主活动能力有限，所以这套宝宝健身操需要妈妈帮助完成。

家长坐在椅子上，孩子坐在家长大腿上，家长两手握住孩子双腕，儿歌由家长念，孩子伊啊学语。

一二三四五，孩子拍手三次。

变只大老虎，孩子两手大拇指贴住太阳穴，五指分开，掌心向前，作老虎状。

啊呜啊呜叫，两臂前伸作抓人状。

肚子圆鼓鼓。两手轮流拍肚子数次。

二三四五六，拍手三次。

变头老黄牛，两手在肩上，五指分开，掌心向前哞—！哞—！上体前屈，两臂下垂。

耕地不停留。两臂自由摆动作耕地状数次。

三四五六七，拍手三次。

变只小鸡鸡，两手食指相合，放在嘴前作鸡嘴状。

叽叽叽叽叽，上体向左右自然转动数次。

快来吃白米。作小鸡吃米状，左右转动。

四五六七八，拍手三次。

变匹大河马，两手在嘴前五指张开，指尖相对，掌心对嘴。

呀—呀—呀，两臂后振数次。

张开大嘴巴！嘴巴张开，两臂后振三次。

五六七八九，拍手三次。

变只小斑鸠，两臂侧平举。

飞呀飞呀飞，两臂上下摆动作鸟飞状。

用力飞得高。让孩子两脚直立，两臂屈伸。

六七八九十，拍手三次。

变只大海狮，两臂在体则下垂，头向左右自然转动。

水里来回游，上体前屈低头，两臂来回作游泳状。

跳起顶皮球，上体抬起，抬头，用嘴作顶球状，最后家长把孩子托起。

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