婴儿晚上睡觉不踏实的原因及解决办法

发布时间：2015-12-18 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

其实大家都知道，人活着辈子，有三分之一的时间都是在睡眠中渡过的。良好的睡眠对于成人而言，不仅能让他精力充沛，还能提高工作能力。对于孩子而言那就更重要了，因为睡眠质量的好与坏将直接影响到孩子的生长发育。

据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长；进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。

因此，您该明白，睡眠对于儿童不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。儿童睡眠不但要有数量的保证，还要有质量的保证。从小养成良好的睡眠习惯，孩子将终生受益。

所以，作为家长的我们一定要细心的关注宝宝睡眠，给宝宝香甜安稳的美觉。如若发现宝宝睡眠不安，睡不安稳或夜间睡觉不踏实，就要寻求影响宝宝睡眠的原因，然后“对症下药”。

引起宝宝夜间睡眠不好的原因如下：

1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。

2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。

3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

4、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。

5、腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好，妈妈注意宝宝腹部的保暖，可以给宝宝穿一个小肚兜。

6、宝宝受到惊吓，可以口服点琥珀抱龙丸。当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。

而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因，使婴儿得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的健康。

您可能感兴趣