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妈妈文化程度越高,孩子偏食越多是怎么回事?(2)

发布时间:2010-09-08  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

纠正挑食,坚持八条

纠正孩子不良的饮食习惯,关键仍然在父母。

首先,父母要以身作则;

第二,不容易嚼的菜,要将其做得细软;

第三,孩子实在不喜欢吃的菜,家长要变着花样多试几次或是做成带馅食品;

第四,父母做菜时要注意色、香、味、形俱全;

第五,控制孩子零食的摄入时间和数量;

第六,不要在孩子吃饱后还喂几口,这只会引起孩子的反感;

第七,不要因为孩子不愿意吃就板起脸训斥;

第八,多赞美孩子不愿吃的食物,看到孩子尝第一口,就要鼓励他们“真棒”。

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