七款产后食谱预防产后出血(2)
发布时间：2010-02-28 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
3、大枣花生桂圆泥
原料：大枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许。
制法：(1)将大枣去核，清水洗净，待用。(2)把花生、桂圆肉也洗一洗，待用。(3)将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即成。
功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于妇女产后子宫出血和缺铁性贫血等症。
4、红糖桃仁粳米粥
原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。
制法：(1)将粳米淘洗干净，待用。(2)把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。(3)将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。
功效;化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。
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