新妈妈产后饮食“红黑名单”大排行！(3)
发布时间：2010-09-05 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
14.猪心有强化心脏的功能。
15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。
专家温馨提示：产后饮食别陷入3大误区
误区1 产后新妈妈出血多，吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血
桂圆又名龙眼，它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血的人，更为有效。而红枣有健脾益胃、补气养血、安神的作用。
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
【常的拼音】：cháng
【常的意思】：不变的； 一般，普通，平常； 时常，
-
-
由欧豪领衔主演的电视剧《天意》播出以来备受网友关注，该剧改
-
-
随着医疗水平的进步，心电图联导监测在临床医学上的应用越来越广泛
-
-
快手个人资料设计 快手资料怎么写吸引人 你不快乐是因为你没有好
-
-
砥柱中流：
dǐ zhù zhōng liú
成语解释：砥柱：山名；在
-
-
2017年下半年我们似乎被慢综艺给包围了，湖南卫视《亲爱的客栈
-
-
导语：《复活》取材于一件真实事件，是俄国作家列夫·托尔斯泰的代表
-
-
万茜在《海上牧云记》也有精彩出演，在剧中饰演的是一个反派角
-
-
制作新会陈皮不是随便就能做到的，因为制作新会陈皮首先就要找到正
-
-
今年10月的国庆档，沈腾马丽联合主演《夏洛特烦恼》以一