产后体虚多吃老母鸡不可取
发布时间：2009-10-07 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
由于产后体质比较虚弱，妈妈产后恢复需要补充营养，有大部分妈妈在坐月子期间专门吃母鸡，这种产后饮食方法正确吗？我们知道鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，而用鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌，这种激素链振奋精神，使坏情绪和疲倦感一扫而光，特别对低血压的人有益。在平日被人们认为是强筋健骨、活血调经的良好补品。所以很多新妈妈们在产后特别是剖宫产后，身体感到尤其虚弱时，觉得鸡汤鸡肉会是很好的补品，所以多吃老母鸡，觉得是个不错的选择，事实上这种做法并不可取。
因为宝宝的出生，新妈妈肠胃道功能还未恢复，在这个时候，是不能吃太过油腻的食物的。而老母鸡脂肪含量较高，不适合产后马上给新妈妈吃。新妈妈们总感到体虚是因为在分娩宝宝的过程中体力消耗过大。分娩后又要对宝宝进行哺乳所引起的。
走出误区
在这个时候，可以给新妈妈选择一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。宝宝吃母乳成长的话，身体才会更强壮、更健康。当归、生地烧羊肉有益气补血，温中补虚的功效，是病后、产后体虚、贫血、肾虚患者理想的食疗佳品，健康人食用可精力充沛，防病强身。
- 上一篇：产后坐月子五个最错误的饮食方法
- 下一篇：产后让妈妈越来越漂亮的吃法
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
肥佬影音采用的是P2P播放技术，看片速度快还能边看边下但是很多朋
-
-
许多的女性朋友们，大家随着社会的进步经常会把自己的身心投入到工
-
-
因为一些情况我们不得已要离开电脑面前，但是电脑正处于开机状态时
-
-
成语是汉语词汇中特有的一种长期相沿习性用的固定短语。下面
-
-
指甲油又被叫做"指甲漆"，是指涂抹在指甲上使指甲更符合当前时尚审
-
-
微笑是冬日里的阳光温暖人的心灵;微笑是喧嚣中的一阵清风轻轻拂
-
-
宝宝便秘了怎么办？便秘虽说不是什么大问题，不过这个小问题却难倒了
-
-
宝宝健康不健康如何辨别呢？育儿网小编告诉大家一个小方法，就是从婴
-
-
优生优育是现在年轻人的一种生育方式，为了将来孩子能够健健
-
-
用吉他弹奏谢春花的《一棵会开花的树》这首歌，