坐月子吃什么好 产后坐月子妈妈的四大饮食原则(3)
发布时间：2010-11-16 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
误区四：过分忌口，一切腥膻之物都不敢吃
产后需要充足的蛋白质来促进乳汁分泌，主副食都应多样化，仅吃一两样食物是不能满足身体需要的。
误区五：产妇不能吃盐
产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。
误区六：一天吃十个鸡蛋
鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用。但并不是吃得越多就越好，太多不仅吸收不了，还会影响对其他食物的摄取。一般产后每天吃二三个鸡蛋就足够了。
误区七：汤比肉有营养，拿汤当主食
肉比汤的营养远远丰富得多，坐月子拿汤当主食的做法很不科学。
育儿网（http://www.dgmmbb.com/）独家稿件 请勿转载 如需转载请注明文章来源路径！
- 上一篇：产妇食谱大全 产妇坐月子食谱大全
- 下一篇：冬天坐月子吃什么好 冬天坐月子要多吃煲
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
6月25日，江一燕LOVE公益摄影展在上海开幕，本次公益摄影展
-
-
挥戈返日：
huī gē fǎn rì
成语解释：挥：又作“?”，舞动
-
-
我今年12岁，注射了金磊赛增半年，现在没有注射了，现在晚上睡眠的时间
-
-
舌头颜色很红，大便干怎么处理？
-
-
干无花果泡水喝的功效有哪些 无花果干既可以直接食用
-
-
廖俊涛的《谁》这首歌，很多人喜欢用吉他弹奏，非
-
-
68元，就可让老公在商场体验"分娩"痛楚近日，记者来到位于番禺区奥
-
-
Selina与前夫张承中现在已经离婚快一年的时间了，近日，因为Seli
-
-
最近的选秀类综艺节目还是比较多的，有潘玮柏和萧敬腾担任导师
-
-
长时间吹空调存在发胖的可能，原因是人长期处于20℃左右的舒适环境