产后吃什么可以减肥 适合产后妈妈的苹果护肤廋(2)
发布时间：2011-11-27 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
功效：
消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤，最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用
●美食科学堂
消脂食物越吃越瘦
减肥少不了限制食物的摄入量，但如果再加上选择可消脂的食物，那就更有事半功倍的效果了。有一些食物含有的维生素等微量元素，能够减少人体对胆固醇等致肥物质的吸收，所以，减肥时不妨多吃这类食品。
茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。
洋葱、蒜：洋葱含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。它含有的硫化物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成。
牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体对胆固醇的吸收。
燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β－脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
- 上一篇：产后坐月子最适合吃哪些蔬菜水果
- 下一篇：揭秘明星妈妈们的神秘月子餐
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
纵横捭阖：
zòng héng bǎi hé
成语解释：战国时策士
-
-
电影《前任3：再见前任》正在热映，大家还记得前两部中的搞笑台
-
-
本周，《真正男子汉2》来到中国人民解放军空军王牌部队空一师，8
-
-
女性孕前检查项目有哪些呢？对于这个问题不少女性朋友们都比较关注
-
-
苦荞茶是苦荞麦的种子加工制成的，苦荞麦是可以吃的，所以很多人都有
-
-
快扶我起来，这局我们快赢了，听着多么像一句励志的话。一个小伙子
-
-
海信空调的不同遥控器的功能也有些许的不同，但主要功能键是一样的
-
-
近日出演《大江大河2》当中的梁思申一角得到了大家的广泛关注，杨
-
-
其实瘦身并不是一件多么困难的事情，只要找对了方法，就可以很快
-
-
退休人员不火化政策如下：退休职工死亡未火化可以领取抚恤金，只要有