产后哺乳期的妈妈不能吃什么水果？
发布时间：2011-12-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。
1、不要吃冰镇的水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2、不要多吃凉性水果
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
- 上一篇：产后饮食:孕妇产后饮食护理小常识
- 下一篇：分娩之后产妇体弱应该如何进补
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
大家好，我是月光反弹美少女，最近几天大家都在晒肯德基的半价桶，搞的
-
-
扪心自问：
mén xīn zì wèn
成语解释：扪：按；摸；心：胸口
-
-
关于5.4青年节的说说 适合五四青年节发的说说 青春是岁月的一个
-
-
在培养孩子的时候，也是自我修炼的过程。为什么这么说呢？在教育、
-
-
01.个人和单位缴纳社保，都属于社保法的覆盖范围，但是由于性质不同，
-
-
在彩妆点选购商品的时候发现一种叫化妆水的东西，这个化妆水和爽肤
-
-
当宝宝爱哭闹，晚上总是不肯睡觉时，妈妈们要注意以下几个方面，仔细的
-
-
冲锋陷阵：
chōng fēng xiàn zhèn
成语解释：陷阵：攻
-
-
以前总是听老一辈的人说女人屁股大好生孩子，看到有些比较娇小的女
-
-
番石榴为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一