夏天坐月子注意事项—史上最全的夏季坐月子方

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发布时间：2010-07-07 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

一年四季都有人生孩子，生完孩子之后按照我们中国的传统风俗那就是需要坐月子，而且坐月子的注意事项有很多，不能这样，不能那样，总之有很多的禁忌。从生活到饮食，从头到脚都有那么多的“不能”。怎样才能坐好月子呢？特别是在这炎热的夏天，对于用传统的坐月子方法，更是让很多新妈妈难以坚持。

其实我们说的坐月子，在医学上的说法应该是“产褥期”，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。一般来说，新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复，大约要6个星期的时间，子宫内胎盘剥离的创面和子宫的大小才会完全恢复，这也就是为什么要在产后42天到医院进行检查的原因。夏天，特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心。那么，夏天坐月子到底应该注意哪些方面？我们帮你制定了最新的坐月子方案，帮你顺利度过最关键的6个星期。

夏天坐月子10个居家注意事项

这里的居家包括了家里的环境和对新妈妈有益的生活习惯。炎热是夏天坐月子遇到的最让人头疼的问题，怎样的环境对新妈妈来说才是最理想的呢？对于这个问题没有一个统一的答案，唯一的标准就是“舒适”。

什么样的居家环境最适合坐月子？

1．室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。

2．当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。