如何坐好月子 产妇坐月子注意事项(8)
发布时间：2011-12-01 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
对此，我们建议：产前学习一些产褥期知识;产后尽早地活动，恢复自己原有的兴趣;家人、亲人多给予产妇一些心理疏导，将是减少月子里忧郁症的有效办法。
同时，新妈妈也应该掌握一些自我心理按摩法，让自己的心理压力及早缓解。其中一些有效的方法包括：每次给孩子喂奶都将CD机打开，并放上一张柔情的音乐;准备一些漂亮的衣物，做一个有魅力的新妈妈。
多向专家咨询，很多问题都是可以科学解决的，不用自己冥思苦想;如果你和老公还没有应付孩子的方法，要及时商量，不妨试试列个困难表和一一解决它们的方法，直到你们满意为止;在镜子里多角度地看看自己抱着孩子的模样，体味做妈妈的快乐。
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